Aulas
Aparelho
Pilates Aparelho faz com que o(a) aluno(a) tenha auxílio das molas, da cama, empunhaduras e a própria anatomia dos aparelhos permite uma prática segura e, principalmente, de qualidade. Outro ponto importante é que por ter um número reduzido de alunos, a aula é melhor supervisionada.
Terceira Idade
Pilates na terceira idade é uma das melhores alternativas nessa fase da vida, pois combina exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade, a coordenação e o fortalecimento, além da conservação da massa muscular e condicionamento cardiovascular.
Seu corpo é o seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma.
Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.
(Joseph Pilates)
Gestantes
A busca por bem-estar e qualidade de vida faz parte de um bom pré-natal. Por isso, nada melhor do que encontrar uma modalidade de baixo impacto para exercitar o corpo, tranquilizar a mente e manter distância daquelas terríveis dores lombares típicas da gestação.